澳门皇冠

卡丽全国售后服务热线:400-920-8262

早上洗澡or晚上洗澡?


2019-07-19


天气渐热,又到了清晨睡醒一身汗的季节,大家洗澡的频率也在日益增加。那么,早上洗澡和晚上洗澡哪一个时间段更健康呢?

 

早上洗澡,提神醒脑

 

被闹钟叫醒的清晨,意识和身体还没有完全苏醒,正适合来一场水温适宜的畅爽淋浴,促进血液循环的同时,达到唤醒新生的最佳状态。

 

澳门皇冠易出汗体质的人最适合早上洗澡了,冲掉黏糊糊的汗水,清洁身体的同时,还可以清爽自在的出门,开始新一天的奋斗。

 

澳门皇冠油脂分泌旺盛的人不妨试试在清晨沐浴,洗去油腻,又是一条好汉。毛孔干净了,整个人都变得自信不少。

 

 

晚上沐浴,时机重要

 

澳门皇冠由于沐浴使人体温上升,不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。所以,习惯晚上沐浴的朋友们,最好将洗澡时间放在睡前2小时左右。达到舒缓疲累的同时,有助于更好的提高睡眠质量。

 

澳门皇冠晚饭饱餐后,肠胃对食物进行消化吸收,立即洗澡容易导致消化不良,或头晕、低血糖,等症状。所以,饭后1~2小时再洗澡为宜。

 

剧烈运动后不宜沐浴冲凉。运动使心跳速度大于平常,大脑的氧成分也不如平时充足,闷热的洗澡空间容易造成脑供血不足,而太凉的水温又容易对身体产生刺激。最好在运动后的30-40分钟后,再沐浴哦~

 

 

无论早上洗澡还是晚上洗澡,都可以根据个人的生活习惯而定。只要把握好时间,遵循以上注意事项,健康照样不打折哦~



卡丽全国门店 卡丽全国售后服务热线:400-920-8262

上海澳门皇冠国际贸易有限公司版权所有